Formation Apprendre à lâcher prise

Mots-clésDécouverteFormatHybrideDurée14 hType d'offreCours

Objectifs pédagogiques

Mieux gérer son stress pour trouver la bonne distance émotionnelle
Analyser ses succès pour s’appuyer sur ses points forts
S'affirmer en situation professionnelle
Acquérir les techniques pour mieux relativiser

Public visé

Ce cours Savoir lâcher prise s'adresse à toute personne souhaitant prendre du recul, mieux canaliser son énergie et gagner en sérénité dans sa vie personnelle et professionnelle.

Prérequis

Cette formation Savoir lâcher prise ne requiert aucun prérequis particulier. Les participants seront invités à préparer deux situations professionnelles face auxquelles ils ont eu du mal à gérer leur stress et à prendre du recul, préalablement à la formation. J’évalue mes connaissances pour vérifier que je dispose des prérequis nécessaires pour profiter pleinement de cette formation en faisant ce test .